Статья о том, как сохранить чувство жизни и адаптироваться к текущим реалиям в период глобальных испытаний. Важно оставаться в контакте с собой и позволять себе чувствовать все, не избегая и не зажевывая. Найти свою стратегию действия и методику адаптации, максимально экологичную лично для себя.

Статья о том, что такое личные границы, как они формируются и зачем нужны. Описываются различные виды границ и их значение для человека. Также рассказывается о том, как нарушение границ воспринимается личностью и как с этим сигналом можно работать. В целом, статья предназначена для тех, кто хочет лучше понять себя и свои отношения с окружающими людьми.

Статья рассказывает о том, почему мы сравниваем себя с другими людьми и как это влияет на нашу жизнь. Автор объясняет, что сравнение начинается еще в детстве, когда нас оценивают родители, и продолжается на протяжении всей жизни. Сравнение может быть полезным для мотивации, но также может привести к негативным последствиям, таким как низкая самооценка и зависимость от мнения других людей.

Статья предлагает 5 советов по выбору коуча. Автор, имеющий более 5-летний опыт личного коучинга, рассказывает о том, как выбрать настоящего профессионала в мире, где каждый считает себя коучем. Статья также приводит критерии, которые выделил журнал Forbes для выбора бизнес-коуча.

Статья о том, какие клиенты обращаются к коучу и какие проблемы они имеют. Рассматриваются две группы клиентов: глубоко рефлексирующие люди и те, кто не идет в работу над собой из любопытства попробовать коучинг, но несет стяг с девизом «Со мной все в полном порядке». Описываются признаки остановки в развитии и призыв к новому способу мышления.

Статья о том, как проходят коуч-сессии, как они отличаются от психологических консультаций, какие методы используются и какие задачи решаются. Описывается сеттинг сессии, длительность и контракт, а также установочная сессия. Упоминается, что коуч может работать как онлайн, так и офлайн, и что клиент отвечает за скорость и траекторию движения к выбранной цели. В статье также упоминаются различные подходы к коучингу и то, что работа ведется словесным жанром.

Статья рассказывает о том, что право голоса - это основа личностного роста и проявления себя в мире. Автор объясняет, что это право надо брать самому, иначе никто его не выдаст. Она также говорит о том, что многие люди забывают о своем праве быть собой в процессе воспитания, и поэтому им трудно проявлять себя в мире. В статье приводятся примеры техник работы с собой, которые помогают взрослым взять на себя ответственность за свою жизнь.

Метафорические карты помогают начать разговаривать с клиентом на очень глубоком уровне, преодолевая защиты сознания. Они извлекают из подсознания мысли и чувства, реальные мотивы поступков человека и причины проблем. Это ценный инструмент для психологов и специалистов по личностному развитию.

В данном тексте описывается профессиональная подготовка и опыт автора в области коучинга и психологии. Автор имеет подтвержденный уровень РСС ICF, более 500 часов практики с клиентами, регулярно обучается и прокачивает свои скилы в профессии, а также является ментором для коучей. Она также психолог по базовому образованию и имеет более 1000 часов сессий с клиентами. Автор предлагает межсессионную поддержку в Вотсап или Телеграмм и всегда старается дать клиенту больше, чем он ожидает от сессии.

Executive coaching - это отношения между профессиональным коучем и клиентом, занимающим влиятельную позицию в организации. Основное внимание уделяется эффективности или развитию организации, но сессии могут также проводиться и для достижения личных целей. Данный вид коучинга взаимодействует с руководителями высшего звена, менеджерами и другими лидерами и предоставляет возможность раскрыть весь свой потенциал, чтобы они приносили большую ценность людям и организациям, которым они служат.