Как проходит коуч-сессия
Психологическое консультирование и психотерапия смело, можно сказать, вошли в обиход жизни россиянина. Коучиг – только начинает становится чем-то нормальным в решении лайф и бизнес-задач разного плана, наравне с консалтингом и менторингом. И если худо-бедно у большинства есть представление, как проходит консультация с психологом, то как выглядит коуч-сессия информации мало.
Сейчас, в эпоху пандемии, сессии проходят как онлайн, так и офлайн, тут все зависит от заказчика. Некоторые коучи предлагают своим клиентам до начала основного блока работы, так называемую, установочную или ознакомительную сессию. Ее суть – дать заказчику познакомиться и «почувствовать» коуча заранее, ведь коуч тоже работает своей личностью в большей степени, чем набором технологий. На этой встрече коуч знакомится с запросом последнего и принимает решение работать дальше или нет (если запрос вне компетенций коуча).
Однозначное отличие коуча от психолога в том, что коуч может работать и приехав в офис к клиенту. В моем случае в основном клиенты предпочитают онлайн (Zoom), хотя у меня и есть личный офис для живых встреч – все по желанию!
Сам сеттинг такой: 30 – 60 минут коуч-сессия, где коуч отвечает за процесс и технологию (чтобы это был именно коучинг, а не консалтинг / терапия / тренинг etc), а клиент отвечает за скорость и траекторию движения к выбранной цели. Обычно сессии проходят один раз в неделю, средний контракт – 5 – 10 сессий. Одноразовые встречи в кругу коучей называют «аспириновыми» и они не пользуются особой популярностью у опытных коучей, так как за один раз большие вопросы не решаются, а маленькие – вы уверены, что сами не знаете, что делать? 😉
Как ни крути, что коучинг, что психотерапия – работа словесного жанра, лишь разные вопросы (их глубина и направленность) и методология.
В разных подходах по-разному: могут быть домашние задания, а могут и отсутствовать. Рефлексия и самонаблюдение клиентов приветствуются и поощряются коучами всегда. Ведь сама суть работы осуществляется самим клиентом между сессиями, когда в реальности нужно тестировать и применять то, что узнал о себе на сессии.
🎁 👉👉👉
