Отличие запросов в коучинге и психотерапии
Мир помогающих профессий стремительно развивается. Порой сложно однозначно сказать, с каким запросом, к кому идти. Но давайте попробуем навести порядок.
Ниже я приведу несколько сравнительных характеристик этих двух методов сопровождения клиентов:
1. К психологу идут с поиском причин ситуации, преимущественно руководствуясь вопросом «Почему?». К коучу за поиском решений ситуации и ресурсов, через вопрос «Как?»
2. У психолога в кабинете исследуют прошлое, чтобы найти точку, где произошёл «сбой» и после чего дальше, принимались такие решения, которые сегодня клиент сам признаёт «неправильным», «неэффективным», «ошибочным» etc. У коуча на сессии преимущественно смотрят в настоящее и будущее, с целью найти выход, решить задачу, проанализировать ресурсы и риски etc.
3. Психолог преимущественно работает с миром клиента через его чувства, мысли и анализирует получающиеся действия. Коуч опирается также на эти три кита, просто под другим углом: не исследуя причины, а ища сильные стороны, которые помогут клиенту в достижении желаемого.
4. Психотерапия это, если очень обобщить, про проживание чувств, восстановление душевного равновесия. Коучинг - про действия и достижения.
5. Психолог работает с психологическими травмами, горем, зависимостями, психосоматикой. Коуч с этим не работает.
6. Психолог - про изменение личности, коучинг - изменение поведения личности.
Да, порой точно понять, к кому идти с конкретным запросом - сложно. Коуч обычно проводит первую диагностическую сессию, где уточняется и проясняется запрос. Если вы у профессионала, то при малейшем подозрении, что психолог будет более полезен клиенту, коуч его смело и бережно передаст коллеге по цеху помогающих специалистов.
Кстати, отличный критерий профессионализма коуча - прямо сказать клиенту, что его зарос не коучинговый и не бояться отпустить клиента!
Было полезно?💛
Есть ли запрос на терапию у вас?
