Не нужно осознавать свои чувства…
Часто ли такое можно услышать от психолога?
Редко, и лишь тогда, когда клиент в состоянии «войны» с внешним миром.
Да, порой, жизнь нам подкидывает лимоны, из которых не сделать лимонад, как ни выжимай и не колдуй. Нет никаких рецептов, как из полного …хм… шлака, сделать конфетку. Да оно и не надо.
О чем я?
Я о том, когда воочию ты становишься свидетелем разворота судьбы, видишь уроки, которые должен пройти человек (вернее, душа)…
В такие моменты не берет алкоголь, праздные разговоры с друзьями, в голове «туман», и на вопрос «Что ты чувствуешь?» – отвечаешь: «Ничего»…
Нет ни одного взрослого человека, который не переживал подобного.
Что делать?? Да! - не чувствовать, не копаться и не исследовать чувства, не разбираться в них… Просто слушать, поддерживать, сопереживать, быть рядом и общаться через разум.
Когда надо воевать – воюйте и не рефлексируйте, хладнокровно держите удар, отслеживайте максимально четко, что важно, что второстепенно, будьте как минер - предельно сконцентрированным. Вы чувствуете «ничего» - и да будет так, можно! Временно. До правильного времени.
Когда такое «правильно» наступит, вы почувствуете, и тогда важно разделить боль от пережитого и потерь со специалистом, который помимо разного профессионального функционала еще и:
- поддержит, не жалея и придаст силы;
- поделится своими чувствами,
- подставит по-человечески плечо, без причитаний...
И вот тут самое время найти того, с кем вы готовы позволить себе прожить всю ту бездну «ничего не чувствую» и позволить себе чувствовать вновь.
#melnic_coach #мельниккоуч #мельникпсихолог
#coachicf #ericksoninternational #icf_russia
#coaching #коучонлайн
#выражениечувств #эмоции #стресс #разрешитьсебе
#психотерапияонлайн
#коучинг #саморазвитие #психология
