Я живу не своей жизнью…
Любопытно, что такая формулировка «входа» в психотерапевтические отношения стала встречаться часто. Так себя чувствуют женщины разного возраста, успешные в домохозяйстве или в бизнесе, с детьми и семьями, а может и без них.
Однажды наступает день, когда:
- нехотя просыпаетесь с давящей усталостью от жизни,
- без энтузиазма представляя предстоящий день,
- без желания выполнять привычные обязанности,
- осознавая тоску по чему-то, что сложно описать,
- дети не приносят удовольствия, скорее вызывая раздражение и следующее за этим чувство вины и стыда,
- муж превращается в соседа не столько по частоте исполнения супружеских обязанностей, а, скорее, по душевной близости,
- чувственная мысль о другой жизни – яркой, сочной до переживаний и ощущений, наполненной свободой самовыражения и ощущением крыльев за спиной, стучит словно пульс в висках...
И этот день запомнится навсегда. Он – рубеж вашей истории, пройдя который будет ощущение «до» и «после».
Я знаю женщин, которые встретив этот день, привычно отмахнулись от тотальной неудовлетворенности, под грузом «я должна», «у меня семья», «все это бредни» etc.
Другие после этого дня стали искать удовлетворение в краткосрочных радостях: шоппинг, любовные связи, алкоголь etc.
Иные, осознав эту тоску по иному и светлому, впадали в такое глухое отчаяние, что привычный мир терял краски и погружался в депрессию. Порой, клиническую.
Были и те, кто начинал истово искать пути выхода, считая, что с ними что-то не так, что надо развиваться, надо практиковать мудреные ритуалы, надо очищать разум и чувства, что надо прокачивать личность, женственность, харизму etc.
Ничто из перечисленного не приводило ни к получению ни долгосрочного удовлетворения, ни к подлинной радости, ни к искомому счастью.
Ответ прост. Когда есть стойкое ощущение, что мы перестаем жить свою жизнь, это про рассогласованность не с внешним миром, а с внутренним. Это и как зарождение вас новых, и как маркер разрыва между глубинными потребностями и взятыми на себя обязательствами. Если упростить, то спроси я вас: "А что хотите на самом деле?", ответа не услышу. Его отблеск будет мерцать где-то глубоко в вас, под слоем запретов, осуждений, догм то ли социума, то ли родителей – все так перемешано, что отличить, что ваше, а что нет уже невозможно. Ориентир с «я хочу» и «мне приносит радость…» смещен на «я должна», «сейчас не то время», «у меня же дети» …
В общих чертах, работа с таким запросом выглядит как движение к осознанию истинных желаний, истории становления вашей личности, родительских установок, директив и запретов. Придется прорываться сквозь детскую неудовлетворенность, через принятие факта своей внутренней взрослости и осознания полной личной ответственности за свое счастье. Придется глубинно принять, что ваши родители – лишь люди со своей историей становления, родовыми традициями, комплексами и травмами; встретиться, признать и прожить вытесненные к ним детские чувства гнева, злости, вины, стыда, разочарования etc с дальнейшим с прощением, пониманием и принятием их.
Только пройдя глубокие личные испытания от встречи со своей Тенью, с утратами детских ожиданий, с качественным гореванием и оплакиванием нереализованных и никогда уже не осуществимых детских фантазий, с соединением со внутренней силой и полным возвращением себе права быть собой такой, какой вы сейчас себя считаете, только в конце этой темноты будет подлинный свет вашей личности, свобода быть собой и дозволение жить своей и только своей жизнью.
коучинг #coaching
#мельниккоуч #мельникпсихолог
#коучонлайн
#coachingpetersburg #coachicf #ericksoninternational #icf_russia
#санктпетербург
#москва
